Civic5g.pl

Ja w to nie wchodzę i na was też mi się nie chce patrzeć

Hahaha, zeby sie nie przerodzilo w GEEEEY ZONE

Gey? a może Grey?

ja będę wrzucał zdjęcia mego ciała

gruszecky pisze:ja będę wrzucał zdjęcia mego ciała

właśnie tego się obawiałem

[ Dodano: Śro 20 Maj, 2015 21:52 ]
Pakuje jeszcze ktoś?

tak, pakuję, dzisiaj będę robić łapy

Ja już 2 miechy na redukcji i już mam trochę dosyć, ale zszedłem do 9,5% FAT. Do końca czerwca dociągnę potem reverse diet i potem nadwyżka kcal trening na siłę i potem MASAAA NO PAIN NO GAIN

Ja chciałem trochę przymasować, a że nie miałem wagi to się zapędziłem i doszedłem do prawie 86 kg. Pasuje przez maj i czerwiec trochę porzeźbić ale strasznie brakuje czasu żeby regularnie pake odwiedzać

rok roboty w tym pół roku kontuzji

Aleś był zapuszczony

[ Dodano: Śro 25 Lis, 2015 20:47 ]
Pytam znajomego czy nie chce czasem przyjść na pake. Przyszedł raz, potem powiedział, że nie ma czasu, nie chce mu się i takie tam. Teraz się dowiedziałem, że żalił się komuś, że u mnie na siłowni nie ma lustra

w sumie jak czasami przeglądam fb i widzę te wszystkie słit focie kolesi, w eleganckich leginsach, przed wiielkim lustrem, gdzie trening zaczyna się od 15 zdjęć i kończy tym samym... to zaczynam wierzyć że on mówił serio

Jak się ma chęci, to nie patrzy się na warunki

ale kuźnia, nieno bez lustra nie ma efektów

doyebaną masz panterkę na ławeczce, jest męsko

wczoraj zrobiłem takiego bica że zaraz mi ręka poniżej łokcia odpadnie

Laskosz, Twoja siłownia wygląda jak średniowieczna sala tortur Masz tam taki piertolnik że jedyne co tam można trenować to akrobatykę sportową

pawełtkn pisze: Laskosz, Twoja siłownia wygląda jak średniowieczna sala tortur

Na mojej siłowni się bardziej cierpi niż w średniowieczu :laugh:

a wy jak się odzywiacie luje pasiaste ?

jem co popadnie

no to się wuja wziąłeś kompleksowo, gratuluję

Wujek jak postępy? Trwasz w postanowieniu?

Ja zobaczyłem (wprawdzie po jedzeniu) 94 kg na wadze, więc zaczynam redukcję. Taką może do 88, 87kg. Ściągnąłem sobie aplikacje na telefon która mi liczy kalorie i zmieniam trening na bardziej rzeźbiący, jedna partia na dzień. Gruszecki coś z tej paszy którą wpierdzielasz jest warte polecenia?

powiem szczerze, że tym bb pro trochę się zawiodłem, jak narazie najlepszy stosunek cena-jakośc to miał dla mnie KFD Pre Workout , polecam. kosztuje z 5 dyszek a robi robotę

Zastanawiam się czy sobie po prostu jakiejś kreatyny nie kupic. Nigdy nie brałem przedtreningówek. Właściwie to nigdy nie brałem nic innego poza kreatyną i jakimś gainerem, ale to było krótko i w małych ilościach