Paker Zone

[Laskosz]

Ja w to nie wchodzę i na was też mi się nie chce patrzeć

[matik123]

Hahaha, zeby sie nie przerodzilo w GEEEEY ZONE

[syndicate]

Gey? a może Grey?

[gruszecky]

ja będę wrzucał zdjęcia mego ciała

[Laskosz]

ja będę wrzucał zdjęcia mego ciała

właśnie tego się obawiałem

[ Dodano: Śro 20 Maj, 2015 21:52 ]
Pakuje jeszcze ktoś?

[gruszecky]

tak, pakuję, dzisiaj będę robić łapy

[Fantomas]

Ja już 2 miechy na redukcji i już mam trochę dosyć, ale zszedłem do 9,5% FAT. Do końca czerwca dociągnę potem reverse diet i potem nadwyżka kcal trening na siłę i potem MASAAA NO PAIN NO GAIN

[Laskosz]

Ja chciałem trochę przymasować, a że nie miałem wagi to się zapędziłem i doszedłem do prawie 86 kg. Pasuje przez maj i czerwiec trochę porzeźbić ale strasznie brakuje czasu żeby regularnie pake odwiedzać

[gruszecky]

rok roboty w tym pół roku kontuzji

[Laskosz]

Aleś był zapuszczony

[ Dodano: Śro 25 Lis, 2015 20:47 ]
Pytam znajomego czy nie chce czasem przyjść na pake. Przyszedł raz, potem powiedział, że nie ma czasu, nie chce mu się i takie tam. Teraz się dowiedziałem, że żalił się komuś, że u mnie na siłowni nie ma lustra

w sumie jak czasami przeglądam fb i widzę te wszystkie słit focie kolesi, w eleganckich leginsach, przed wiielkim lustrem, gdzie trening zaczyna się od 15 zdjęć i kończy tym samym... to zaczynam wierzyć że on mówił serio

Jak się ma chęci, to nie patrzy się na warunki

[gruszecky]

ale kuźnia, nieno bez lustra nie ma efektów

doyebaną masz panterkę na ławeczce, jest męsko

[Laskosz]

wczoraj zrobiłem takiego bica że zaraz mi ręka poniżej łokcia odpadnie

[Paweł.]

Laskosz, Twoja siłownia wygląda jak średniowieczna sala tortur Masz tam taki piertolnik że jedyne co tam można trenować to akrobatykę sportową

[Laskosz]

Laskosz, Twoja siłownia wygląda jak średniowieczna sala tortur

Na mojej siłowni się bardziej cierpi niż w średniowieczu :laugh:

[gruszecky]

a wy jak się odzywiacie luje pasiaste ?

[Laskosz]

jem co popadnie

[gruszecky]

no to się wuja wziąłeś kompleksowo, gratuluję

[Laskosz]

Wujek jak postępy? Trwasz w postanowieniu?

Ja zobaczyłem (wprawdzie po jedzeniu) 94 kg na wadze, więc zaczynam redukcję. Taką może do 88, 87kg. Ściągnąłem sobie aplikacje na telefon która mi liczy kalorie i zmieniam trening na bardziej rzeźbiący, jedna partia na dzień. Gruszecki coś z tej paszy którą wpierdzielasz jest warte polecenia?

[gruszecky]

powiem szczerze, że tym bb pro trochę się zawiodłem, jak narazie najlepszy stosunek cena-jakośc to miał dla mnie KFD Pre Workout , polecam. kosztuje z 5 dyszek a robi robotę

[Laskosz]

Zastanawiam się czy sobie po prostu jakiejś kreatyny nie kupic. Nigdy nie brałem przedtreningówek. Właściwie to nigdy nie brałem nic innego poza kreatyną i jakimś gainerem, ale to było krótko i w małych ilościach