Znaleziono 130 wyników
- śr 18 mar 2015, 22:05:46
- Forum: Luzz ziom
- Temat: Paker Zone
- Odpowiedzi: 96
- Odsłony: 30542
- śr 18 lut 2015, 07:43:33
- Forum: Silnik i układ napędowy
- Temat: Falujące obroty na zimnym
- Odpowiedzi: 6
- Odsłony: 2279
- pn 16 lut 2015, 19:14:09
- Forum: Zrób to sam
- Temat: podświetlenie zegarów by maciej29
- Odpowiedzi: 76
- Odsłony: 49683
- pn 26 sty 2015, 07:40:27
- Forum: Luzz ziom
- Temat: Paker Zone
- Odpowiedzi: 96
- Odsłony: 30542
- pt 23 sty 2015, 17:53:09
- Forum: Luzz ziom
- Temat: Paker Zone
- Odpowiedzi: 96
- Odsłony: 30542
- pt 23 sty 2015, 13:59:19
- Forum: Luzz ziom
- Temat: Paker Zone
- Odpowiedzi: 96
- Odsłony: 30542
Kodzak, z tego co napisales wywnioskowalem od razu ze jestes ektomorfikiem czyli musisz duuuuuzo wpieprzac zeby w ogole przytyc, sa tego plusy i sa minusy, ale skupmy sie na tobie. Przy takiej aktywnosci fizycznej, wadze i wzroscie zeby przytyc musisz jesc okolo 3500-4000 kcal. Juz nie mowie zeby je...
- pt 23 sty 2015, 12:53:28
- Forum: Luzz ziom
- Temat: Paker Zone
- Odpowiedzi: 96
- Odsłony: 30542
Nie no ogolnie to co napisales spoko ;) Wazne jest tylko zeby nie laczyc tluszczy z cukrami prostymi w jednym posilku, czyli albo posilek weglowodanowy+bialkowy albo tluszcze+bialko. No i wegle o wysokim indeksie glikemicznym, trzeba sie ich wystrzegac, chyba ze po ciezszym treningu zeby szybko uzup...
- pt 23 sty 2015, 10:05:55
- Forum: Luzz ziom
- Temat: Paker Zone
- Odpowiedzi: 96
- Odsłony: 30542
Gruszecky, niestety prawda jest taka ze trzymanie michy jako tako nie jest zbyt dobre, tymbardziej na redukcji. 70% tego jak wygladamy zalezy od zarcia. Sam ujemny bilans kaloryczny na dluzsza mete nic nie da bo 500 kcal w Mcdomaldzie nie rowna sie z taka sama iloscia z czystego zarcia. Wiadomo nie ...
- czw 22 sty 2015, 19:26:01
- Forum: Luzz ziom
- Temat: Paker Zone
- Odpowiedzi: 96
- Odsłony: 30542
- pn 05 sty 2015, 16:38:03
- Forum: Elektryka
- Temat: Problem z kierunkowskazami
- Odpowiedzi: 9
- Odsłony: 3437
- pn 05 sty 2015, 09:00:04
- Forum: Ogólne
- Temat: Wstawienie szyberdachu
- Odpowiedzi: 2
- Odsłony: 2198
- sob 03 sty 2015, 19:29:09
- Forum: Elektryka
- Temat: Problem z kierunkowskazami
- Odpowiedzi: 9
- Odsłony: 3437
- sob 03 sty 2015, 11:51:32
- Forum: Elektryka
- Temat: Problem z kierunkowskazami
- Odpowiedzi: 9
- Odsłony: 3437
- wt 16 gru 2014, 16:43:10
- Forum: Styling
- Temat: wyregulowanie zderzaka
- Odpowiedzi: 2
- Odsłony: 2342
- pt 21 lis 2014, 22:04:18
- Forum: Ogólne
- Temat: Wężyki odprowadzające wodę z szyberdachu
- Odpowiedzi: 2
- Odsłony: 2242
- pt 21 lis 2014, 16:50:43
- Forum: Zawieszenie
- Temat: stuaknie w przodzie
- Odpowiedzi: 4
- Odsłony: 2657
- czw 20 lis 2014, 22:23:49
- Forum: Elektryka
- Temat: Dodatkowe światło STOP
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 2991
- czw 20 lis 2014, 20:46:41
- Forum: Elektryka
- Temat: Dodatkowe światło STOP
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 2991
- wt 11 lis 2014, 18:06:02
- Forum: Ogólne
- Temat: Wyposażenie europejkich ej2
- Odpowiedzi: 9
- Odsłony: 3234
- ndz 09 lis 2014, 23:30:04
- Forum: Ogólne
- Temat: Wyposażenie europejkich ej2
- Odpowiedzi: 9
- Odsłony: 3234